Sesiones individuales
Te acompaño en tu proceso de autoconocimiento y cambio desde una mirada integradora que vincula cuerpo, sistema nervioso y biografía personal.
El cuerpo guarda nuestra historia y claves fundamentales: patrones, creencias y modos de vincularnos que muchas veces operan en silencio, pero siguen influyendo en cómo habitamos el mundo.
Mi forma de acompañarte combina una escucha activa y un enfoque experiencial: confío en los procesos que se viven en el cuerpo, no solo en lo que se entiende con la mente.
Trabajaremos con lo que te sucede aquí y ahora, desde la mirada gestáltica. Incursionaremos en el darte cuenta de cómo eres, para qué eres de esa manera y qué quieres hacer con ello. Exploraremos de qué manera comunicar tus deseos, límites y necesidades en los desafíos del día a día y en tus relaciones. Fomentando tu asertividad y confianza.
Te invitaré a mirar con compasión los aspectos internos que reprimes de ti mismx. Para integrar todas tus partes.
Incorporo técnicas de Somatic Experiencing, un enfoque para tratar el trauma que se centra en las sensaciones físicas y respuestas corporales para liberar la energía atrapada en el cuerpo y restablecer el equilibrio del sistema nervioso.
